2026年6月1日 更新（2026年4月15日 公開）
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「転職したら年収は上がるの？」と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。
2024年の雇用動向調査によると、転職で年収が増加した人は40.5%。適切な準備と戦略があれば、転職は年収アップの有効な手段になります。
この記事では、転職で年収を上げるポイントと、業界別の年収目安、退職前後の手続きまで一連の流れを解説します。
転職で年収は上がるのか？
2024年の雇用動向調査をもとに、転職前後の賃金変動の割合をまとめました。
| 賃金の変動 | 割合 |
|---|---|
| 年収が増加した | 40.5% |
| 年収が変わらない | 28.4% |
| 年収が減少した | 29.4% |
約4割の人が転職で年収アップに成功しています。一方で約3割は下がっているため、業界選び・市場価値の把握・年収交渉の3点を準備しているかで結果が大きく変わります。
業界別の年収目安と上がりやすさ
業界によって賃金水準は大きく異なります。同じスキルでも業界をまたいで動くことで、大きな年収アップが見込めるケースがあります。
| 業界 | 平均年収の目安 | 年収アップしやすい理由 |
|---|---|---|
| IT・Web系 | 500〜700万円 | 慢性的なエンジニア不足。即戦力人材は年収交渉の余地が大きい |
| 金融・コンサル | 600〜900万円 | 専門性が高く評価される。経験5年以上で大幅アップ余地 |
| 商社・広告 | 600〜900万円 | 業績連動の賞与が大きい。成果次第で変動幅も大きい |
| 製造・メーカー | 450〜600万円 | 大手・中堅は安定。伸び率は中庸だが安定性が高い |
| 医療・介護 | 350〜500万円 | 資格保有で安定。大幅な年収アップは難しい傾向 |
| 小売・サービス | 350〜450万円 | 店長クラスでも年収レンジが狭く、伸びにくい |
転職での年収アップを狙うなら、IT・Web・金融・コンサル系が伸びしろが大きい傾向にあります。逆に小売・サービス系から同業界内で動いても大幅アップは難しいので、思い切って異業種に挑戦するのも選択肢の一つです。
年収を上げる5つのポイント
●ポイント1：業界・職種の賃金水準を調べる
同じスキルでも業界によって年収が大きく異なります。厚生労働省の「職業情報提供サイト（Job Tag）」で、職種別の賃金水準を調べられます。今の業界より賃金水準が高い業界に移ることで、年収アップが期待できます。
●ポイント2：自分の市場価値を把握する
転職前に自分のスキル・経験の棚卸しをします。これまでの業務経験・成果・保有資格を整理し、転職市場での自分の価値を客観的に把握しましょう。市場価値が高いスキルを持っていれば、年収交渉で有利になります。
●ポイント3：年収交渉を怖がらない
内定後の年収交渉は当たり前の手続きです。希望年収を伝えることは失礼ではありません。現在の年収・希望年収・その根拠（スキル・経験・市場相場）を整理して伝えます。
●ポイント4：自分の時間単価を知る
年収を年間の労働時間で割ると、自分の時間単価がわかります。たとえば年収400万円で年間2,000時間働いている場合、時給は2,000円です。転職先の条件を時間単価で比較すると、本当に年収が上がるのかを判断しやすくなります。
●ポイント5：自分を低く見積もらない
日本人は自分のスキルや経験を過小評価しがちです。転職市場では、自分の経験・実績を正当に評価して伝えることが大切です。「こんな経験は大したことない」と思っていることが、他の業界では高く評価されることもあります。
転職活動の基本的な流れ
●ステップ1：自己分析をする
自分の強み・弱み・やりたいことを整理します。職務経歴書を作るときの土台になる工程です。
●ステップ2：希望条件を決める
年収・勤務地・職種・働き方など、優先順位を決めます。すべてを満たす求人は少ないため、譲れない条件と妥協できる条件を分けておくのがコツです。
●ステップ3：求人を探す
転職サイト・転職エージェント・ハローワークなどを活用して求人を探します。エージェントは年収交渉も代行してくれるため、年収アップ狙いなら活用価値が高めです。
●ステップ4：応募・面接
履歴書・職務経歴書を作成し、面接対策を行います。志望動機と退職理由は前向きな言い回しに整えておきます。
●ステップ5：内定・条件確認
内定をもらったら、労働条件を必ず書面（労働条件通知書）で確認してから承諾します。口頭での約束は後でトラブルになりやすいので避けます。
転職時の手続き（時期別）
退職前・退職後・入社後で必要な手続きが変わります。漏れがあると保険や税金で損するので、時系列で整理しておくと安心です。
●退職前（在職中）にやること
- 退職届の提出（就業規則で定められた期間前、通常1〜2か月前）
- 有給休暇の消化計画（残日数の確認・上司との調整）
- 業務引き継ぎ資料の作成
- 競業避止義務・秘密保持の確認（就業規則・誓約書）
●退職後・転職前（無職期間がある場合）にやること
- 健康保険：退職翌日から国民健康保険に切替 or 任意継続（2年間）を選択。任意継続のほうが保険料が安いケースが多い
- 年金：厚生年金 → 国民年金に切替（市区町村窓口）
- 住民税：1〜5月退職なら最後の給与で一括徴収、6〜12月退職なら普通徴収（自分で納付書で支払う）に切替
- 失業給付の申請（雇用保険、ハローワークで手続き）
●入社後（新しい会社で）にやること
- 年金手帳・雇用保険被保険者証・源泉徴収票を提出
- 企業年金・退職金の移管手続き（DC加入なら6か月以内にiDeCoまたは新しい企業年金に移す）
- 年末調整：前職の源泉徴収票を新しい会社に提出して合算してもらう
- 給与振込口座・通勤手当の手続き
失敗しないためのチェックリスト
転職を決断する前に、次の項目を一通り確認しておくと、後悔のリスクを下げられます。
- 就業規則で退職の申告期限を確認したか
- 希望年収とその根拠（市場相場・自分の経験）を整理したか
- 転職先の労働条件を書面で確認したか
- 企業年金・退職金の手続きを確認したか
- 有給休暇の残日数を確認したか
- 健康保険・住民税の切り替え方法を決めたか
- 競業避止義務がないか確認したか
- 面接で残業時間・離職率など働き方の実態を聞いたか
まとめ
転職は年収を上げる有効な手段ですが、業界選び・市場価値の把握・年収交渉・手続きの4点をしっかり押さえるかで結果が変わります。
- 転職で年収が増加した人は40.5%（うち約3割は下落）
- IT・金融・コンサル系は伸びしろが大きく、年収アップ狙いと相性がいい
- 業界・職種の賃金水準と自分の市場価値を把握してから動く
- 年収交渉は根拠を持って行い、書面で必ず確認する
- 退職前・退職後・入社後の手続きを時系列で整理しておく
- 健康保険・住民税・企業年金の切替を漏らさない
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